Como você lida com o seu estresse? Talvez você alivia sua raiva dando uma corridinha ou fazendo algum exercício, talvez até mesmo artes marciais. Existem muitas maneiras de resolver problemas com estresse e raiva, e com certeza você sabe que a música é uma dessas maneiras.
Todo mundo sabe que música acalma, mas qual música acalma mais?
Apesar de isso pode variar de uma pessoa para outra, neurocientistas conseguiram descobrir a música mais relaxante do mundo.
A música se chama “Weightless” feita por Marconi Union. Para descobrir o poder relaxante da música foi feito um estudo onde pessoas tiveram que resolver quebra-cabeças complicados enquanto suas funções cerebrais eram monitoradas. O estudo analisou o aumento na taxa cardíaca, pressão sanguínea e respiração dos pacientes.
Depois do estresse causado pelas atividades os pacientes passaram por uma sessão com músicas para analisar qual os acalmava mais e a grande vencedora foi a “Weightless”.
Segundo Lyz Cooper, fundadora da British Academy of Sound Therapy “A música contém um ritmo cadenciado que começa em 60 batidas por muito e gradualmente diminui para 50. Enquanto ouvimos a música o nosso coração acompanha essa diminuição, isso diminui a pressão sanguínea e consequentemente acalma o cérebro.
Ficou curioso para conhecer a música, então escuta ai!
