Miopia: como ter uma visão melhor?

Está com a vista cansada? Descubra como você pode melhorar sua visão sem gastar horrores!

Miopia: como ter uma visão melhor?
Foto: Internet
Escrito por: Ms Redação 21 de janeiro de 2019 18h23 Comentários

Todo mudo conhece alguém que tem dificuldade em enxergar coisas de longe. Mas poucos sabem o nome dessa deficiência visual. Estamos falando da Miopia, que pode surgir com o uso excessivo de celulares, tablets e computadores (Figura 1). De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), os aumentos nos registros estão “forçando” ela a considerar a miopia como epidemia. A OMS prevê que até 2020, aproximadamente 35% de toda a população mundial tenham miopia e que em, 2050, o total tenha alcançado mais da metade da população mundial (52%). De modo geral, quem sofre de miopia tem uma visão normal de perto, mas têm muita dificuldade em enxergar de longe. Ou seja, leem livros, revistas e etc facilmente, mas de longe veem apenas “embaçados”. Se não tratada, ela pode aumentar o risco de doenças como catarata, glaucoma e cegueira.

Figura 1. Quem tem miopia enxerga bem de perto, mas com dificuldade à distância. Foto: Getty Image.

Mas como podemos evitar essas complicações e/ou melhorar a nossa visão míope? De acordo com o Instituto de Pesquisas Australiano Brien Holden Vision (BHV), existem algumas ações e tratamentos que ajudam a retardar o aumento da miopia. A primeira é a atividade ao ar livre, um relatório citado pelo BHV registra baixa incidência de novos casos de miopia ao longo do ano quando o tempo ao ar livre passou para 80% minutos por dia para adolescentes de 7 a 11 anos. Alfredo García, um oftalmologista comenta, "Ainda não se sabe que mecanismo exatamente faz com que as atividades ao ar livre exerçam um efeito protetor. Mas imagina-se que, nessa condição, o olho se acostume a focar objetos distantes". O efeito contrário, que é o aumento no aparecimento de miopia é comentando também, "As pessoas que lêem muito, escrevem muito ou realizam trabalhos no computador podem ter um risco maior de desenvolvê-la. A quantidade de tempo que uma pessoa passa em jogos eletrônicos ou assistindo à TV também pode influenciar".

A segunda ação é o uso de atropina, que é um colírio ocular que reduz o aumento da miopia. De acordo com a OMS, uma dose de 0,01% tem efeito colateral baixíssimo além de reduzir em 50% a progressão da doença. A atropina estimula os músculos dos olhos a controlar a miopia. García comenta, "A atropina é indicada para crianças que já têm miopia, enquanto continua seu estágio de desenvolvimento, que é quando o globo ocular segue crescendo”. Mas García lembra que o medicamento não está disponível ao público, somente com prescrição médica. Por fim, a terceira ação é o uso de óculos e ortoceratologia. O uso de óculos multifocais reduz ligeiramente a progressão da miopia. Já as lentes bifocais estão associadas a reduções maiores na progressão. A ortoceratologia é um tratamento não cirúrgico que permite reduzir a miopia e consiste em usar lentes de contatos rígidas durante a noite. García comenta, "A atropina é indicada para crianças que já têm miopia, enquanto continua seu estágio de desenvolvimento, que é quando o globo ocular segue crescendo. "O uso dessas lentes levou a uma redução constante na progressão da miopia de aproximadamente 45% em um período de dois anos e de 30% em cinco anos".

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